Une Retraite Yoga, Cuisine et Vins au Château Fontesteau du 10 au 12 juin 2022

Oenotourisme

22 avr.

Écrit par Chateau FONTESTEAU

« Le Yoga est un voyage du Soi, au travers du Soi, vers le Soi »

- Baghavad Gita

1 —

Céline, Professeure de Yoga

Diplômée de Vinyasa Flow chez Yuj Yoga – Paris et de Yin Yoga avec Gemma Vassallo, Céline propose des cours en musique pour un meilleur lâcher prise et une plus grande détente.

« J’aime transmettre ma passion avec bienveillance, respect et écoute de mes élèves. Il est dit que mon sourire vous accompagnera pendant tout votre cours.

Riche de mes enseignements, de ma pratique et de mes découvertes personnelles, je vous concocterai des séances accessibles à tous, pour tendre vers un équilibre intérieur bienfaisant. Chaque posture sera déclinée dans plusieurs variations. »

2 —

Tifenn, Cheffe invitée

Passionnée par la cuisine et la nutrition, Tifenn aura son panier rempli de fruits et de légumes de saison, produits avec amour par des producteurs locaux, mais aussi garni d’herbes fraiches, de fleurs et d’épices feel good. Elle vous préparera des menus frais, végétariens, colorés, et ultra savoureux.

Elle animera aussi un atelier sur la cuisine instinctive pour cuisiner autrement au retour de cette parenthèse enchantée.

Tifenn sera là pour orchestrer toute la partie repas avec une cuisine végétarienne, fraîche et colorée, pleine de saveurs pour se faire le plus grand bien.

Son compte Instagram @tu_aimes

3 —

Les différents types de Yoga enseignés

Le Vinyasa Flow, est un yoga dynamique qui consiste en un enchaînement fluide de postures rythmées par la respiration. Cette pratique créative et légère permet le relâchement du mental, la libération des tensions et un renforcement harmonieux du corps.

Le Yin Yoga, issu des principes du yoga taoïste, s’axe sur des étirements de longue durée, combinés à une respiration lente et profonde. Les postures sont tenues pendant plusieurs minutes, pour faire circuler les énergies et calmer les pensées et s’écouter.